体内リズムを整えたい

少しずつ陽射しが柔らかくなり、春を感じる季節になりました。自今の季節は体内リズムが乱れがち…

体内リズムを整えるには良質な睡眠（スイッチOFF）と良質な目覚め（スイッチON）が必要なんだそうです。

そこで美容師匠に教えてもらったのが、ポール・シェリーのバスオイルを使った入浴法。

朝「シルエット トーニング バス オイル」のミントの爽やかな香りのお風呂でスッキリ爽快に目覚め、夜は「シルエット リラクシング バス オイル」の柔らかな香りでリラックスすることで日常のオンオフを切り替えることができる。

その結果、体内リズムが整って、よい睡眠＆よい目覚めにつながるのだそうです。

朝風呂は現実的でないなあ…という方は、まず「シルエット トーニング バス オイル」を使い、翌日「シルエット リラクシング バス オイル」を使う…というのを繰り返してもよいそうです！

バスオイルのお風呂に入ることでスイッチON/OFFをする…簡単に取り入れられますよね。我が家ではトーニングは夏の定番でしたが、しばらくこの交互に使う方法を試してみようと思っています☺

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